「縄とび」の消費カロリーは10分で約140キロカロリーに上る（＊体重６８キロの場合）
1日でフルマラソン並みの消費カロリーになるフェスでのライブ参戦は
跳んだり跳ねたりが４０分以上続く為、
先ずは２分跳んでみよう。
尚、英語で縄とびはジャンプロープだが、飛び跳ねながら縄を自由自在に
使い敵を拘束し倒した事で名を馳せた秦の時代の豪傑兄弟の
掌瀑（ジャン・プー）老瀑（ラオ・プー）の名前が語源であるとの説が支配的である。
太陽明書房刊「考える前に跳べ」より

奏羅（ソウ・ラー）師匠からの教え

「呼吸」じゃ！「呼吸」を鍛えれば
自然に筋肉も持久力も鍛えられる…
「縄とび」は心肺機能を鍛えるその全てが詰まっておるのじゃ!