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【ヘルスケアコラム】 フェス当日必須ケア 「 熱中症対策」

フェス当日必須ケア
熱中症対策

二千年の歴史を持ち、人間の体の潜在能力を100%引き出すことが可能な
暗殺拳の伝承者ですら脱水と熱中症で死にかけます…。

気温30度以上あるフェス会場を1時間歩き回ると
体重54キロの女性で865グラムの汗をかく、
気温35度だと1時間で1109グラムの水分が失われるのだッ!

汗で失われた水分とミネラルはしっかり補給しよう
会場内には美味しいフェス飯がたくさん出店している
ここでの栄養補給はフェスの醍醐味

しかしアルコールの過剰摂取は危険!
アルコールはカフェインより利尿効果が高く
しかもアルコールを分解するのに体内の水分を大量に消費する
アルコールを飲んだら水もしっかり飲んで
更に塩飴や帽子は必需品だ